آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید چرا همسرتان عاشق سفر و آزادی است، اما شما امنیت و بودن در خانه را ترجیح می‌دهید؟ چرا برای برخی افراد پیشرفت شغلی از نان شب واجب‌تر است، در حالی که برای برخی دیگر، دورهمی‌های دوستانه اولویت دارد؟ پاسخ این تفاوت‌ها در شخصیت “بد” یا “خوب” ما نیست؛ بلکه در «پروفایل نیازهای اساسی» ما نهفته است.

آزمون نیازهای اساسی گلاسر (BNQ) که بر پایه «تئوری انتخاب» دکتر ویلیام گلاسر طراحی شده، ابزاری قدرتمند است که به شما نشان می‌دهد موتور محرک رفتار شما و اطرافیانتان چیست.

تئوری انتخاب و ۵ نیاز اساسی: ما به دنبال چه هستیم؟

ویلیام گلاسر معتقد بود که تمام رفتارهای انسان از لحظه تولد تا مرگ، تلاشی برای ارضای پنج نیاز ژنتیکی و اساسی است. شدت این نیازها در هر فرد متفاوت است و همین تفاوت، شخصیت منحصر به فرد ما را می‌سازد. این آزمون شدت این ۵ نیاز را در شما اندازه‌گیری می‌کند:

۱. نیاز به بقا (Survival)

این نیاز فقط زنده ماندن نیست. افرادی که این نیاز در آن‌ها بالاست، به امنیت مالی، سلامتی، ریسک‌گریزی و نظم اهمیت زیادی می‌دهند. آن‌ها محتاط هستند و به آینده فکر می‌کنند.

۲. نیاز به عشق و تعلق خاطر (Love & Belonging)

این نیاز مربوط به ارتباط، صمیمیت و پذیرفته شدن است. برای کسانی که این نیاز در آن‌ها بالاست، روابط انسانی، محبت کردن و مورد توجه بودن اولویت اول زندگی است. آن‌ها از تنهایی بیزارند.

۳. نیاز به قدرت و پیشرفت (Power & Achievement)

قدرت در اینجا به معنای زورگویی نیست؛ بلکه به معنای احساس ارزشمندی، مهارت، دستاورد و تأثیرگذاری است. افرادی با نیاز قدرت بالا، می‌خواهند در کارشان بهترین باشند، دیده شوند و اوضاع را کنترل کنند.

۴. نیاز به آزادی و خودمختاری (Freedom)

این نیاز شامل استقلال، آزادی انتخاب و عدم محدودیت است. کسانی که نیاز به آزادی بالایی دارند، از قوانین دست‌وپاگیر، کنترل شدن و وابستگی بیزارند و دوست دارند روی پای خود بایستند.

۵. نیاز به تفریح و لذت (Fun)

تفریح برای گلاسر پاداش ژنتیکی یادگیری است. این نیاز شامل شوخ‌طبعی، یادگیری چیزهای جدید، و لذت بردن از زندگی است. برای این افراد، زندگی نباید خسته‌کننده و جدی باشد.

چرا باید پروفایل نیازهای خود را بشناسیم؟

شناسایی شدت این نیازها (مثلاً اینکه نیاز به آزادی شما ۴ از ۵ است ولی نیاز به عشقتان ۲ از ۵) بینش عمیقی به شما می‌دهد:

• درک خود: می‌فهمید چرا در شغل کارمندی احساس خفگی می‌کنید (نیاز به آزادی بالا) یا چرا انتقاد دیگران شما را به هم می‌ریزد (نیاز به قدرت بالا).

• انتخاب‌های بهتر: می‌توانید شغلی، تفریحی و سبک زندگی‌ای را انتخاب کنید که با نیازهای ژنتیکی شما سازگار باشد تا احساس رضایت کنید.

کاربرد حیاتی در ازدواج و زوج‌درمانی

شاید مهم‌ترین کاربرد تست گلاسر در مشاوره پیش از ازدواج و زوج‌درمانی باشد. تعارضات زناشویی اغلب ناشی از تفاوت در شدت نیازهاست.

• مثال: شوهری با “نیاز به آزادی بالا” و همسری با “نیاز به عشق و تعلق بالا”. همسر مدام خواهان نزدیکی است و شوهر احساس خفگی می‌کند. این تست به زوجین کمک می‌کند تا بفهمند طرف مقابل “لجباز” نیست، بلکه “نیاز متفاوتی” دارد. با این آگاهی، می‌توانند راهی برای مصالحه و ارضای نیازهای هر دو نفر پیدا کنند.

تفسیر نتایج در کلینیک

پر کردن تست آسان است، اما تحلیل اینکه چگونه نیازهای متعارض (مثلاً نیاز بالا به قدرت و نیاز بالا به عشق) در درون شما جنگ ایجاد می‌کنند، یا چگونه پروفایل شما با همسرتان جفت‌وجور می‌شود، نیاز به تخصص دارد.

در کلینیک ندای آگاهی تا آرامش، ما با استفاده از آزمون نیازهای گلاسر، نقشه‌ی دقیق نیازهای درونی شما را ترسیم می‌کنیم تا بتوانید روابطی سازگارتر و زندگی‌ای شادتر برای خود بسازید.