مهتا عبدالسلامی

مهتا عبدالسلامی

مهتا عبدالسلامی کارشناس ارشد روانشناسی عمومی دانشگاه: تربیت مدرس روان درمانی فردی ، مشاوره خانواده ،مداخله در خیانت ، مشاوره قبل از ازدواج، واقعیت درمانی ، روانکاوی، مشاوره قبل از طلاق. ارائه خدمات روان درمانی از سال ۱۹۹۰ تا کنون

اگر به شما خیانت شده است، این مقاله را بخوانید (شاه‌کلید عبور از تروما و پس گرفتن قدرت شخصی)

شاه‌کلید عبور از تروما و پس گرفتن قدرت شخصی

بگذارید با یک حقیقت عریان شروع کنیم: بیشتر مردم خیانت را بزرگ‌ترین و نابودکننده‌ترین نوع پیمان‌شکنی می‌دانند. کاملاً قابل درک است؛ زیرا تعهدی که قرار بود همه‌چیز را مثل یک چسب محکم در کنار هم نگه دارد، ناگهان در یک…

پشت پرده پیمان‌شکنی: ۶ باور اشتباه درباره خیانت عاطفی که باید کنار بگذاریم

6 باور اشتباه درباره خیانت عاطفی

کلمه «خیانت» یکی از سنگین‌ترین و دردناک‌ترین کلماتی است که در ادبیات روابط انسانی وجود دارد. از تراژدی‌های یونان باستان و متون مذهبی گرفته تا ادبیات شکسپیر و موسیقی مدرن امروز، پیمان‌شکنی همواره یکی از تکراری‌ترین سناریوهای زندگی بشر بوده…

چگونه بفهمم افسرده‌ام؟ (علائم خاموش و زنگ خطرهایی که نباید نادیده گرفت)

چگونه بفهمم افسرده ام؟

شاید برای شما هم پیش آمده باشد؛ ماه‌ها درگیر روزمرگی هستید، سر کار می‌روید، با دوستانتان می‌خندید، اما ناگهان یک روز به خودتان می‌آیید و می‌بینید مدت‌هاست که از درون احساس پوچی می‌کنید. گاهی تا زمانی که یک روانشناس به…

وقتی ناامیدی همه جا را می‌گیرد: چگونه چرخه ناامیدی را بشکنیم و دوباره امید بسازیم؟

چگونه چرخه ناامیدی را بشکنیم

وقتی ناامیدی آرام و بی‌صدا وارد زندگی می‌شود گاهی زندگی شبیه یک آزمون است. قبول نمی‌شویم، اشکال را پیدا می‌کنیم، دوباره تلاش می‌کنیم و هنوز امید داریم. چرا؟ چون حس می‌کنیم می‌توانیم کاری انجام دهیم. اما همیشه ماجرا این‌طور نیست.…

سوگ از راه دور؛ وقتی نبودن کنار عزیز ازدست‌رفته، خودِ درد می‌شود

سوگ از راه دور

از دست دادن یک عزیز، حتی در نزدیک‌ترین شرایط، تجربه‌ای دردناک و تکان‌دهنده است. اما وقتی فاصله جغرافیایی مانع حضور در لحظه‌های آخر، مراسم وداع یا کنار خانواده بودن می‌شود، سوگ شکل پیچیده‌تری به خود می‌گیرد. سوگی که نه‌تنها از…

سوگ جمعی؛ چرا ذهن و بدن قفل می‌شوند و چگونه دوباره به زندگی برگردیم؟

سوگ جمعی

در دوره‌هایی از تاریخ، انسان‌ها نه فقط به‌صورت فردی، بلکه به شکل جمعی دچار سوگ می‌شوند. سوگ جمعی زمانی رخ می‌دهد که یک جامعه یا گروه بزرگ، با فقدان، ناامنی، بحران یا اتفاقی دردناک روبه‌رو می‌شود؛ اتفاقی که احساس غم، ترس…

چرا «عشق مدرن» کوتاه مدت است؟ (دلیل شکستن روابط در عصر فراوانی)

چرا «عشق مدرن» کوتاه مدت است؟ (دلیل شکستن روابط در عصر فراوانی)

روان‌شناسی ساده‌ی پشت سستی تعهدات در دنیای امروز آیا تا به حال با خود فکر کرده‌اید که چرا روابط امروز، مثل روابط پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها دوام نمی‌آورند؟ شاید شنیده باشید که در گذشته، طرف می‌رفت جنگ و سال‌ها بعد برمی‌گشت…

دلتنگی افراد خودشیفته: آیا خودشیفته‌ها دلتنگ می‌شوند؟

دلتنگی افراد خودشیفته: آیا خودشیفته‌ها دلتنگ می‌شوند؟

دلتنگی پس از جدایی، یک واکنش طبیعی و انسانی به از دست دادن صمیمیت و حضور فردی دوست‌داشتنی است. با این حال، وقتی صحبت از افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته (NPD) می‌شود، تعریف “دلتنگی” و “عشق” کاملاً دگرگون می‌شود.…

چرا یک فرد خودشیفته (نارسیست) هرگز عوض نمی‌شود؟

چرا یک فرد خودشیفته هرگز عوض نمی‌شود؟

اگر در رابطه‌ای با یک فرد خودشیفته (نارسیست) هستید، احتمالاً این سؤال در عمق ذهن شما تکرار می‌شود: “آیا او روزی تغییر خواهد کرد؟” شما لحظاتی از مهربانی و عشق را به یاد می‌آورید و با خود می‌گویید: «آن آدم…

پس از جدایی تا چه زمان دلتنگی ادامه دارد؟ مراحل سوگ و زمان مناسب برای رابطه جدید

پس از جدایی تا چه زمان دلتنگی ادامه دارد؟

جدایی عاطفی، فارغ از اینکه چقدر مورد انتظار بوده باشد، یک ضایعه روانی است که نیاز به زمان و فرآیند سوگ دارد. یکی از رایج‌ترین سؤالات در این دوران این است که: این درد و دلتنگی تا کی ادامه خواهد…