ناتانیل براندن (Nathaniel Branden)، روان شناس و رواندرمانگر برجسته آمریکایی، به عنوان پدر معاصر مطالعات عزت نفس شناخته میشود. او عمر خود را وقف اثبات این نظریه کرد که عزت نفس نه یک صفت اکتسابی صرف، بلکه یک نیاز بنیادین…
“بله” گفتن به دیگران، اغلب به معنای “نه” گفتن به خودمان است. بسیاری از ما در روابط کاری، دوستانه یا خانوادگی، به دلیل ترس از رنجاندن دیگران، احساس گناه یا نگرانی از طرد شدن، نمیتوانیم به خواستههای نامعقول دیگران پاسخ…
همه ما گاهی اوقات ترس از تنها ماندن را تجربه میکنیم، اما تاثیر طرحواره رهاشدگی بر زندگی برخی افراد، آن را به یک باور عمیق و مداوم تبدیل میکند که بر تمام ابعاد زندگیشان سایه میافکند. این باور عمیق و…
بسیاری از والدین در لحظات استرس یا خستگی، ممکن است صدای خود را بالا ببرند و فریاد بزنند. شاید به نظر برسد که این یک واکنش طبیعی است، اما پژوهشهای متعدد نشان میدهند که تاثیر داد و فریاد بر سلامت…
هر کودکی منحصربهفرد است، اما درک تفاوت کودکان درونگرا و برونگرا میتواند به والدین، مربیان و مراقبان کمک کند تا نیازهای خاص آنها را بهتر بشناسند و محیطی مناسب برای رشد و شکوفاییشان فراهم کنند. درونگرایی و برونگرایی در کودکان…
دوران نوجوانی، دورهای پر از تغییرات و چالشهای گوناگون است. یکی از این چالشها، کشف و شناخت هویت جنسی است. نوجوانان در این دوره با سوالات بسیاری در مورد تمایلات و گرایشهای خود روبرو میشوند. همجنسگرایی در نوجوانان، به عنوان…
مدتی هست که بحث بیش فعالی و نقص توجه یا همون ADHD تبدیل به یکی از داغترین و بحث برانگیزترین موضوعات سوشال مدیا و گفتگوهای روزمره بین آدمها شده. خیلی ها ممکنه فاکتورهای بیش فعالی رو در خودشون پیدا کنند…
برای حال خوب فرزندم چه کنم ؟! به راستی فرزندان ما بزرگترین و با ارزش ترین دارایی های ما هستند . والدین تمام هم و غم خود را برای رفع نیاز فرزندان خود به کار میبرند و بسیار تلاش میکنند…
